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人们关心的睡眠问题,真相大揭秘
2025年
最佳睡眠时间到底是几小时睡眠对人类的生存和发展至关重要,不同人群对睡眠时间的需求存在显著差异。新生儿如同娇嫩的幼苗,每天需要16—20小时的睡眠。在这漫长的睡眠时间里,新生儿的大脑积极构建神经网络,身体的各器官快速生长发育。儿童的大脑正处于快速吸收知识的黄金时期,身体也在不断生长,每天通常需要10—12小时的睡眠。在睡眠过程中,儿童的大脑对白天学习的知识进行整理和巩固,同时大量分泌生长激素,助力身体长高。
张丽
关键词:睡眠问题睡眠时间生长激素黄金时期
船员睡眠问题及应对措施
2025年
由于远洋航行船员睡眠质量普遍差于普通人群,睡眠障碍发生率更高。这会导致船员疲劳、认知功能降低,增加差错与事故率,是船舶航行安全的重要隐患。为了有效减少事故的发生,本文从船员睡眠现状展开分析,总结出“睡眠时间严重不足”“睡眠质量低下”“心理压力巨大”“饮食习惯不良”等问题,并根据存在问题有针对性地提出应对措施从而有效地提高船员的精力,对于提高船员的工作效率和保证船舶安全航行具有重大意义。
刘欣
关键词:船员睡眠问题
脑性瘫痪儿童睡眠问题与情绪行为问题的关联
2025年
目的 了解脑性瘫痪(简称脑瘫)儿童睡眠问题和情绪行为问题现况及两者的关联,为制定脑瘫儿童情绪行为问题相关干预措施提供参考。方法 采用横断面调查的方法,选取2023年1月至2024年1月广州市社会福利院的402名6~18岁脑瘫儿童,对其专职护理人员进行调查。通过父母版长处和困难问卷(SDQ)评估脑瘫儿童情绪行为问题情况,通过儿童睡眠习惯问卷(CSHQ)评估脑瘫儿童睡眠问题情况。采用多重线性回归分析脑瘫儿童睡眠问题与情结行为问题的关联性。结果 脑瘫儿童情绪行为问题检出率为15.7%。有情绪行为问题脑瘫儿童睡眠问题得分[37.0(36.0,41.0)]高于无情绪行为问题者[35.0(34.0,36.0)](Z=-5.74,P<0.01)。多重线性回归分析结果显示,调整年龄、性别、脑瘫分型分级、语言发育迟缓情况、视力障碍情况、癫痫情况等协变量后,脑瘫儿童睡眠问题总分与困难总评分呈正相关(β=0.28,95%CI=0.17~0.34,P<0.05)。结论 脑瘫儿童睡眠问题与情绪行为问题呈正相关;应提高对脑瘫儿童睡眠问题管理的认识,以降低脑瘫儿童情绪行为问题的发生率。
杨杰文黄绍逸黄闪邓浩荣康涛陈亚军
关键词:睡眠情绪精神卫生儿童脑性瘫痪
老年人睡眠问题与主观认知下降的关联研究进展
2025年
随着全球人口老龄化的加剧,老年人的健康问题日益突出,其中认知健康与睡眠障碍的关联备受关注。主观认知下降(SCD)作为阿尔茨海默病(AD)的临床前阶段,可显著增加进展为轻度认知障碍(MCI)和AD的风险。本文系统综述了老年人睡眠问题与SCD的关联研究进展。流行病学数据显示,认知正常的中老年人群中SCD的患病率约为40%~60%,且存在显著的地区差异。研究表明,睡眠问题(如睡眠不足、睡眠质量差)与SCD密切相关:纵向研究显示SCD患者的总睡眠时间和卧床时间显著低于非SCD组,失眠症状的恶化与自我报告记忆力下降的风险增加相关。但现有研究多基于横断面设计,缺乏长期随访。未来需结合多组学数据、开展队列研究及个体化干预策略,以明确睡眠与SCD的因果关联及睡眠干预对SCD的临床转化价值。With the global acceleration of population aging, health challenges among older adults have become increasingly prominent, particularly the interplay between cognitive health and sleep disturbances. Subjective cognitive decline (SCD), recognized as a pre-clinical stage of Alzheimer’s disease (AD), substantially elevates the risk of progression to mild cognitive impairment (MCI) and AD. This review systematically synthesizes the research progress of the association between sleep-related issues and SCD in older populations. Epidemiological studies indicate that the prevalence of SCD ranges from 40% to 60% among cognitively intact middle-aged and older adults, with marked geographical disparities. Studies demonstrate a robust correlation between sleep impairments (e.g. insufficient sleep duration, poor sleep quality) and SCD: longitudinal analyses reveal significantly reduced total sleep time and time in bed among SCD cohorts compared to non-SCD groups while deteriorating insomnia symptoms are associated with heightened risks of self-reported memory decline. However, current research predominantly relies on cross-section
赵延青
关键词:睡眠问题老龄化干预措施
父母教养方式和儿童体育活动与3~4岁儿童睡眠问题的关联研究
2025年
目的 探讨父母教养方式、儿童体育活动与3~4岁儿童睡眠问题的关系,为改善幼儿睡眠问题提供依据。方法 采用随机抽样方式,于2022年3—4月在嘉兴市抽取3所普通公立幼儿园的347名3~4岁儿童。以《儿童睡眠习惯问卷》总分(>41分)定义为儿童睡眠问题。采用Logistic回归模型分析父母教养方式与儿童睡眠问题的关系,采用调节效应模型分析儿童体育活动的调节作用。结果 父亲和母亲的支持/参与教养行为与儿童睡眠问题呈负相关(父:OR=0.941,95%CI:0.903~0.980;母:OR=0.938,95%CI:0.901~0.977),而父亲和母亲的敌意/强制教养行为与儿童睡眠问题呈正相关(父:OR=1.034,95%CI:1.002~1.067;母:OR=1.038,95%CI:1.005~1.072)。儿童体育活动对父母敌意/强制或支持/参与教养行为与儿童睡眠问题的关联有显著调节作用(P<0.05)。结论 父母积极的教养行为与3~4岁儿童睡眠问题的减少有关,父母的消极教养行为与儿童睡眠问题的增加有关,而儿童的体育活动在教养方式和儿童睡眠问题之间起调节作用,且儿童每天体育活动达到2h时,就可以缓冲父母教养方式对儿童发生睡眠问题的不良影响。3~4岁儿童的睡眠可能受益于改善父母教养方式和促进儿童体育活动水平的策略。
吴燕叶孙岳
关键词:父母教养方式睡眠问题体育活动
中医对特定人群睡眠问题的干预探讨
2025年
本文综述中医治疗特定人群睡眠问题的研究进展,探讨针灸与耳穴疗法在中风后、乳腺癌及围绝经期失眠中的应用及效果。针对高血压与恶性肿瘤患者失眠,疗法亦有效。分析作用机制、疗效及安全性,并探讨研究空白与未来方向,为临床与科研提供参考。This article comprehensively reviews the research progress of traditional Chinese medicine (TCM) in treating sleep problems in specific populations, and explores the application and effects of acupuncture and auricular point therapy in insomnia after stroke, breast cancer, and perimenopausal period. The therapies are also effective for insomnia in patients with hypertension and malignant tumors. The mechanisms of action, efficacy, and safety are analyzed, and research gaps and future directions are discussed, providing a reference for clinical practice and scientific research.
莫丽德·马拉提宋磊陕晓嫣
关键词:中医中医干预睡眠疗效分析
关注儿童青少年的睡眠问题
2024年
睡眠障碍是指在睡眠过程中出现的各种影响睡眠的异常表现。儿童青少年期常见的睡眠障碍有入睡相关障碍、睡眠昼夜节律紊乱、睡眠摇头、失眠、睡惊、梦魇、睡行症、遗尿症、磨牙等。睡眠障碍可由环境或身体某些系统生长发育的相互作用产生的功能失调引起,也可由呼吸系统、神经系统、消化系统等各系统的疾病引起。睡眠障碍能够直接影响儿童青少年的睡眠结构、睡眠质量以及睡眠后身体和精神的复原程度,造成认知、情绪、社会发展和行为表现等多方面的损害。
孙莉
关键词:睡眠障碍睡行症睡眠问题睡眠结构儿童青少年
父母睡眠质量和抑郁现状及其与婴幼儿睡眠问题的关联被引量:1
2024年
目的了解北京市0~35月龄婴幼儿父母的睡眠和抑郁现状,探讨其与婴幼儿睡眠问题的关联。方法依托中国疾病预防控制中心妇幼保健中心睡眠调查项目,采用三阶段分层随机抽样调查方法,选取北京市经济发展处于中等水平的2个区:东城区和大兴区,每区随机选取2个街道或乡镇,按0~35月龄分组采取抽签方式随机抽取北京市常住婴幼儿,于2021年6月至7月发放问卷1344份,本研究选取答卷人为父母的1287例进行分析。应用简明婴儿睡眠问卷、匹兹堡睡眠质量指数和流调中心用抑郁量表分别评估儿童睡眠状况、父母睡眠质量和父母抑郁情绪。采用χ^(2)检验和Logistic回归分析父母睡眠不良和抑郁情绪与婴幼儿睡眠问题的关联。结果父母睡眠不良和抑郁情绪检出率分别为15.8%、7.3%。婴幼儿与父母同屋睡的比例为94.9%,需安抚入睡的比例为93.7%,入睡困难、睡眠时间不足、睡眠质量不良、睡觉有困难的发生率依次为34.0%、11.7%、19.9%、50.0%。单因素分析显示,父母睡眠不良的婴幼儿入睡困难、睡眠时间不足、睡觉有困难的比例均较高,差异均有统计学意义(P均<0.05);父母有抑郁情绪的婴幼儿睡觉困难的比例明显高于父母无抑郁情绪的婴幼儿(P<0.05)。多因素分析显示,父母睡眠不良(OR=2.23,95%CI:1.60~3.11)和抑郁情绪(OR=1.76,95%CI:1.10~2.84)均是婴幼儿睡觉有困难的危险因素。结论父母睡眠不良和抑郁情绪与婴幼儿睡眠问题有关联,婴幼儿睡眠咨询及干预应关注父母的睡眠及情绪状态。
魏乾伟张丽晋王丹王奇娟李一辰
关键词:睡眠质量抑郁睡眠问题婴幼儿
识别绝经女性阻塞性睡眠呼吸暂停患者心理与睡眠问题网络的核心症状
2024年
目的构建绝经女性阻塞性睡眠呼吸暂停(obstructive sleep apnea,OSA)患者心理与睡眠问题的症状网络,识别核心症状。方法纳入2022年至2023年广西壮族自治区人民医院睡眠医学科收治的117例绝经女性OSA患者,年龄(63.94±7.81)岁。采用症状自评量表(symptom check list-90,SCL-90)和匹兹堡睡眠质量指数量表(Pittsburgh sleep quality index,PSQI)分别评估患者的心理和睡眠情况,根据SCL-90和PSQI各项因子评分是否≥2分分为各因子阳性症状组和阴性症状组。采用网络分析法构建心理与睡眠症状网络,通过中心性指标,识别核心症状,分析桥梁强度,比较桥梁症状阳性组和阴性组心理和睡眠特点。结果绝经女性OSA患者最常见的心理症状是躯体化(47.01%)、强迫(43.59%)和焦虑(31.62%),常见的睡眠问题是入睡时间长(75.21%)、睡眠质量差(74.36%)、睡眠时长短(73.50%)。中心性最高的心理症状和睡眠问题分别为焦虑(strength=1.291)和睡眠质量差(strength=1.816),“睡眠障碍”因子(bridge strength=0.242)是该网络的桥梁症状。“睡眠障碍”因子阳性组的患者SCL-90量表评分显著高于“睡眠障碍”因子阴性组(P<0.01),且N3期占总睡眠时间百分比少(P=0.020)。结论焦虑和睡眠质量差是绝经女性OSA患者心理与睡眠症状网络的核心症状,为该人群的临床诊断提供新思路,为临床治疗确定关键干预靶点,以及减轻绝经女性OSA患者的症状管理负担提供理论依据。
钟清清莫金芳施令丽梁安康梁碧芳唐彬鋆苏月靓张敏杨元欢谭海龙黄含赵明明
关键词:绝经女性阻塞性睡眠呼吸暂停网络分析核心症状
中老年人持续睡眠问题与认知下降的关系 ——基于中国CHARLS和美国HRS数据库
目的:近年来,全球老龄化趋势逐渐加重,与老龄化相关疾病的患病率也在逐渐增加。认知下降是老年人最常见、最严重的疾病之一。在老龄化背景下,睡眠时间过短或过多、入睡困难等睡眠相关因素与中老年人认知功能下降密切相关。但是,目前研...
赵恒
关键词:老龄化睡眠障碍睡眠时间入睡困难

相关作者

江帆
作品数:223被引量:1,873H指数:21
供职机构:上海交通大学医学院
研究主题:儿童 睡眠 婴幼儿 睡眠时间 睡眠问题
王广海
作品数:62被引量:345H指数:12
供职机构:上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
研究主题:睡眠 儿童 睡眠问题 睡眠障碍 婴儿
黄广文
作品数:97被引量:693H指数:15
供职机构:湖南省妇幼保健院
研究主题:儿童 月龄 对立违抗性障碍 婴幼儿 影响因素
马敏
作品数:18被引量:70H指数:6
供职机构:湖南省妇幼保健院
研究主题:儿童 睡眠问题 睡眠 睡眠状况 家庭
陆林
作品数:498被引量:2,305H指数:24
供职机构:北京大学第六医院
研究主题:艾滋病 影响因素 睡眠 抑郁症 心理渴求