搜索到945篇“ 柔道运动员“的相关文章
- 柔道运动员的下肢爆发力训练策略研究
- 2025年
- 下肢爆发力训练对提升柔道运动员的比赛竞争力至关重要。它不仅关乎运动员的启动速度、移动能力,还会影响柔道技术动作的完成质量和效果。因此,制定科学合理的下肢爆发力训练策略意义重大。本文从负重训练法、超等长训练法、递进式训练法及训练后的放松策略等方面展开了详细论述,旨在为柔道运动员的下肢爆发力训练提供参考。
- 周叶凡
- 关键词：柔道运动员下肢爆发力
- 柔道运动员核心力量训练研究
- 2024年
- 柔道是一项对运动员身体素质有较高要求的竞技运动,其中,核心力量起着至关重要的作用。核心力量不仅关系到运动员的稳定能力和平衡感,还影响其技术的发挥作用和攻防的转换效率。文章分析了柔道运动员核心力量训练的重要性,并提出了相应的训练方法,以期为运动员核心力量训练提供参考。
- 周彬
- 关键词：柔道运动员
- 青少年柔道运动员力量训练方法
- 2024年
- 柔道是一项结合了体能和技术的对抗性运动。在青少年柔道训练过程中实施科学、合理的力量训练,能有效提高青少年的柔道技术水平,并为其将来的发展奠定良好基础。因此,本文针对青少年柔道运动员的体质特征,探讨了不同的训练方式在力量训练中的运用效果,旨在提高他们的综合素质,使其在比赛中取得优异的成绩。
- 冼东彩
- 关键词：青少年柔道运动员力量训练方法
- 柔道运动员核心力量训练方法研究
- 2024年
- 柔道作为一项混合了力量、技巧和耐力的运动,日益受到人们的喜爱和重视,它不仅在奥运会等国际赛事中占据重要地位,而且在全球各地民间赛事中广泛流行。柔道运动员除了要具备出色的技巧和身体协调能力外,还要拥有强大的核心力量,这不仅能帮助运动员在比赛中保持平衡,而且能提高他们的动作执行效率,避免受伤。因此,对于柔道运动员来说,核心力量训练显得尤为重要。文章论述了柔道运动核心力量的训练方法,以期为柔道运动核心力量训练提供有益参考。
- 屈豪
- 关键词：柔道运动核心力量训练
- 柔道运动员核心力量训练方法研究被引量：1
- 2024年
- 核心力量是柔道运动员拥有良好赛场表现的基础,科学开展核心力量训练可以提高运动员的身体素质,使其在赛场上有更好的表现。柔道运动员核心力量的水平不仅关系到运动员对技能的掌握和在赛场上的应用,而且关系到其比赛成绩和未来的发展。在运动员成长期间,要想更好地提高其竞技水平,就需要采用科学、合理的训练方式,让其拥有更好的核心力量。
- 刘雅楠
- 关键词：柔道运动
- 青少年柔道运动员的训练方法研究
- 2024年
- 柔道是一种力量与技巧并重的竞技体育项目。科学的柔道训练既可以提高青少年的身体素质,还可以提高他们的竞技水平。文章分析了柔道在提高青少年身体素质、发展智力、提高心理健康水平和运动表现等方面的价值,并提出了柔道运动员的训练方法,以期促进青少年健康成长。
- 万培霞
- 关键词：柔道青少年身心健康
- 论柔道运动员的下肢爆发力训练被引量：2
- 2024年
- 柔道运动员的下肢爆发力对于他们的竞技表现至关重要。在柔道比赛中,运动员需要迅速地移动,以便在竞技场上迅速占据优势位置,同时,需要具备强大的爆发力,以成功执行各种技术动作。因此,训练柔道运动员的下肢爆发力对于提高他们的比赛表现和降低受伤风险具有重要意义。文章分析了柔道运动员下肢爆发力训练的方法及原则,以期为柔道运动员的下肢爆发力训练提供有价值的参考。
- 戴建新
- 关键词：柔道运动员下肢爆发力
- 柔道运动员体能特征与训练方法研究
- 2024年
- 柔道作为一项对抗性运动,不仅要求运动员掌握一定的技术和技巧,而且要求其具备出色的体能素质。在激烈的比赛中,体能的优劣通常能决定胜负。随着现代竞技体育的发展,柔道运动的竞技水平也在不断提高,进而对运动员的体能要求也越来越高。而探索柔道运动员的体能特征与训练方法,对于提高运动员的竞技水平和比赛成绩具有重要的意义。文章结合柔道运动员的体能特征,提出了体能训练方法,以期为柔道运动员的体能训练提供参考。
- 樊星
- 关键词：柔道运动员
- 柔道运动员心理素质训练的强化策略研究被引量：1
- 2024年
- 在柔道竞技的严酷环境中,运动员的心理素质是其决胜的关键。唯有构筑起坚实的心理防线,柔道运动员方能在变幻莫测的赛场上挥洒自如,扭转乾坤,斩获佳绩。观察当前柔道运动员心理素质训练的现状,不少运动员暴露出种种问题,这些问题不仅对其竞赛成绩构成威胁,更成为其整体实力发挥的桎梏。为此,该文运用文献资料法与逻辑分析法,对柔道运动员心理素质进行了深入剖析,并提出一系列切实可行的强化策略,旨在助力运动员锻造出坚韧不拔的内心,进而实现自我价值的卓越提升。
- 高金格
- 关键词：柔道运动员心理素质比赛
- 优秀女子柔道运动员产后恢复训练的个案研究被引量：1
- 2024年
- 目的:探索女性运动员产后恢复训练的系统性体能康复训练方案和监控方法,为女性运动员产后恢复训练提供参考。方法:以优秀女子柔道运动员于颂产后恢复训练为例,从产后问题改善、伤病康复防治、体能恢复提高等三个方面制定为期18周的系统性体能康复训练和监控记录方案,并对其后续训练比赛进行跟踪服务保障。结果:通过18周系统性体能康复训练,使运动员的产后问题和体能得到改善,伤病问题控制良好,上肢力量呈递增式提高,下肢力量更加均衡,最终顺利恢复实战训练并取得优异比赛成绩。结论:产后运动员通过系统性体能康复训练和监控,仍能取得优异成绩,该产后恢复训练方案对延长女性运动员运动寿命具有积极意义。
- 铉磊付德利谭现花王政钦孙晟玥魏夫超
- 关键词：女子柔道运动员
相关作者
- 郝新艳
- 作品数：18被引量：72H指数：5
- 供职机构：上海体育学院体育教育训练学院
- 研究主题：柔道运动员 女子柔道运动员 赛前 得分 中国式摔跤
- 张冬琴
- 作品数：76被引量：223H指数：9
- 供职机构：北京体育大学
- 研究主题：散打 柔道运动员 武术 体育院校 柔道
- 罗兴华
- 作品数：95被引量：461H指数：13
- 供职机构：广州体育学院
- 研究主题：运动员 运动性疲劳 老年人 体质 中老年人
- 周小青
- 作品数：101被引量：468H指数：11
- 供职机构：北京体育大学
- 研究主题：散打 武术 散打运动员 健身气功·八段锦 体育院校
- 谭现花
- 作品数：20被引量：37H指数：4
- 供职机构：山东省体育科学研究中心
- 研究主题：柔道运动员 实战 炙甘草汤 心肌损伤 肌钙蛋白
